こんにちは、このサイトの案内役のもちこです。（もちこってだれ？）
「痩せたら、彼の態度が冷たくなった」
これ、検索するまでにけっこう悩んだんじゃないかな。 痩せたら喜んでもらえると思ってたのに、なんで？って、自分を責めたくなっちゃうよね。
ネットで調べると、「痩せすぎて心配なんだよ」「ぽっちゃりが好みだったのかも」って、彼の気持ちを並べてくれる記事は出てくるの。うん、それはたしかにあると思う。 でもね、だいたいそこで終わっちゃうんだよ。しかも多いのは、彼のためにダイエットを頑張った人向けの話。 ストレスで痩せちゃった人は？ 手をつないでもらえなくなった今、どうしたらいいの？ いちばん知りたいところが、置いてけぼりなんだよね。
今日紹介するのは、ストレスで痩せたら彼から「魅力半減」と言われてしまった、ひろあゆいさんの体験談です。 彼の冷たさの裏に何があったのか、二人がどうやって向き合ったのか。読んでみてほしいな。
体験談：痩せたら痩せたで大変（ひろあゆいさん）
※ひろあゆいさんの体験談（当時の話）です。
ぽちゃ子の私が言える事ではないと思いますが、太りすぎはよくないと思います。 さすがの私でも体重を量り、太りすぎには注意しています。見た目にもよくないですし、健康的にも良くないですよね。以前、ひざを痛めたことがありまして、そこは気をつけています。
昔、ストレスで激痩せしたことがありました。そのおかげで、リバウンドし、太りましたけど。
痩せたとき、旧友からは「別人」といわれたり「どっか悪いの？」と言われたりと心配されました。当時の彼氏も「痩せすぎ。痩せて何がしたいの？」と。ストレスだったのになぜか責められました。そして、痩せたほうがいいと思っていたのに残念でした。
彼には「魅力半減」「むっちりのほうがよかったのに」と。 彼に「どうして嫌なの？」と聞くと「触りたくない」「細いと色々な男が寄ってくる気がする」「不健康そう」といわれました。
ストレスのせいなのは彼も知っていたのですが、痩せ始めて数ヶ月たつと手も繋いでくれなくなり、しまいにはデートに誘っても、断られる始末。
なんでこんなことになったんだろ、と思いつめていると彼の友人に言われました。「痩せたからじゃない？」と。 確かに痩せた理由もストレスだったためか、目がきつくなったなとか、服装も変わったかなとか考えましたが、そんなに悪いこと！？とも思いました。でも、それが理由だったのです。彼の友人からも「顔変わったって言ってたし、言葉遣いも変わったって言ってたよ」と聞きました。
その後、きちんと彼と話し、今後のことを話すと、彼自身も反省してくれました。ストレスを溜めないようにすることを話し合い、食生活を改善したりしたところ、見事に体重が戻りました。おかげで服装も昔のように戻ってしまいました。
でも、彼がこれでいいというならこれで良いです。触りたくないとか悲しいですもんね。
「ストレスだったのになぜか責められました」って、ここ、読んでて胸がぎゅっとしちゃった。 しんどくて痩せたのに、いちばん近くにいる人から冷たくされるのは、つらいよね。
ここからは、このサイトを監修している心理カウンセラーのダイキ先生に、彼の側で何が起きていたのかを解説してもらいます。
監修解説：彼が冷めたのは「体型」だけのせいじゃないかもしれません
ダイキ先生、ストレスで痩せただけなのに、彼はどうして冷たくなっちゃったの？
好きな人に冷たくされると、理由がわからないのがいちばんつらいですよね。彼が口にした言葉を、ひとつずつほどいてみましょう。
彼の3つの言葉は、それぞれ別の気持ちです
ひろあゆいさんが「どうして嫌なの？」と聞いたとき、彼は3つの理由を挙げています。
- 「触りたくない」
- 「細いと色々な男が寄ってくる気がする」
- 「不健康そう」
ひとつにまとめると「痩せたのが嫌」になりますが、中身はばらばらです。 体型の好みの話といえるのは、1つめの「触りたくない」くらいです。2つめは「彼女がほかの誰かのところへ行ってしまうかもしれない」という不安。3つめは「体を壊しているんじゃないか」という心配です。
つまり彼の言葉の半分以上は、「あなたの体型が好みじゃない」ではなく、「あなたを失うのが怖い」「あなたが心配」という気持ちだった、と読むこともできます。
変わっていたのは、体型だけではありませんでした
もうひとつ大事なのが、彼の友人の言葉です。 彼が友人に話していたのは「顔が変わった」「言葉遣いも変わった」ということでした。ひろあゆいさん自身も、目がきつくなった、服装も変わったかも、と振り返っています。
ストレスで体重が落ちるような時期は、体だけでなく、表情や話し方、余裕も変わりやすくなります。本人は必死なので、そのことに気づきにくいものです。 一方で、男性は「最近なんだか雰囲気が違って、距離を感じる」という気持ちをうまく言葉にできず、いちばん目に見える「体型」の話にしてしまうことがよくあります。
「痩せたから冷めた」に見えて、実は「知っている彼女と違う感じがして、どう接していいかわからなくなった」。手をつながなくなったり、デートを断ったりするのは、その戸惑いが行動に出たものかもしれません。
「どうして嫌なの？」と聞けたのは、とても良い一手です
冷たくされると、責めるか、黙って我慢するかのどちらかになりがちです。ひろあゆいさんは、理由を聞いています。これができたから、彼の気持ちの中身が見えました。
そして最終的に関係が戻ったきっかけは、体重ではなく「きちんと話して、今後のことを話し合ったこと」でした。ストレスをためない約束をして生活を整えた結果、体調が戻り、体重も戻った。順番としてはそうなっています。
体重を戻すことが仲直りの条件だったわけではありません。ここは、読んでいるあなたにもぜひ覚えておいてほしいところです。
彼と話すときのヒント
もし今、痩せてから彼が冷たいと感じているなら、こんなふうに話してみるのもひとつの方法です。
- 体型の話から入らず、「最近、私たちちょっと距離があるよね」と、関係の話から始める
- 痩せた理由（ストレス、忙しさ、体調など）を、自分の言葉で伝える。彼が知っているつもりでも、気持ちまでは伝わっていないことがあります
- 「何が嫌？」より「何が気になる？」「何か不安？」と聞く。不安や心配が隠れていると、こちらのほうが答えやすくなります
- 「最近の私、変わったように見える？」と、体型以外の変化も聞いてみる
それでも彼が体型のことしか言わず、話し合い自体を避けるようなら、それはあなたの体の問題ではなく、二人の向き合い方の問題です。そのときは、この関係を自分がどうしたいのかを、ゆっくり考えてみてもいいと思います。
なお、ストレスで急に体重が落ちたり、なかなか戻らなかったりするときは、恋愛の前に、まずあなた自身の体と心をいたわってくださいね。
監修：ダイキ先生（上級心理カウンセラー）／プロフィール
もちこからの一言
痩せても、ぽっちゃりでも、冷めるかどうかは体型だけで決まるわけじゃないんだね。 ひろあゆいさん、大切な体験を聞かせてくれてありがとうございました。
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